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A類訓練項目（必訓課目）
（1）單個軍人隊列動作（含隊列會操）
立正、稍息、跨立、停止間轉法、齊步 / 跑步/ 正步的行進與立定、敬禮與禮閉、坐下、蹲下、起立
（2）集體精神特訓（學生）/ 影響力拓展訓練（企業）
學生：品格修煉訓練、協作意識提升訓練、信任度提升訓練、師生情感升華訓練
企業：自信提升訓練、品格修煉訓練、領導魅力訓練、Q系列能力提升訓練
（3）專題講座
學生：《中國周邊安全環境》、《軍事高科技武器裝備》、《戰場救護》、《消防常識》
企業：《孫子兵法》、《團隊精神》、《分隊戰術應用》、《消防常識》

B類訓練項目（選訓課目）
（1）防暴技能訓練：軍體拳、擒敵拳、捕俘拳、女子防身術
（2）單兵戰術訓練：臥倒起立、匍匐前進、躍進滾進、核、生化武器襲擊時的動作
（3）戰場救護應用：傷口包扎、傷員搬運、止血帶與三角巾的使用

C類訓練項目（外訓基地訓練課目）
（1）拉練野炊
（2）緊急集合
（3）團隊定向運動——尋找目標點

D類訓練項目（射擊類訓練課目）
（1）真人cs野戰對抗（CS仿真運動） 贈：免費品嘗野戰特色午餐 訓練期間提供飲料
（2）實彈射擊

E類群眾性活動項目
（1）各類晚會：篝火晚會 納涼晚會 卡拉OK聯歡晚會 軍地聯歡晚會
（2）觀看軍事影片
（3）拉歌比賽
（4）參觀我軍輕武器裝備
（5）觀看軍事影片兩部（《沖出亞馬遜》、《98國慶大閱兵》）
（6）實彈射擊