跨過高空斷橋，戰勝自我就是成功
在拓展訓練中，高空斷橋是最能鍛煉一個人的意志力和自信了：人站在8米高空，大約20CM寬的鐵板，中間斷開1.2米左右，要從一端跳到另一端，再跳回來，然后雙腳懸空，從斷橋中間下來。本來頭一天完成了另一個高空項目，比這個更有挑戰性，就覺得這個沒有什么，可是真正去做的時候，還是感覺不一樣，不過看那么多人都完成了，自己也不能示弱。別人行，我也一定行。做兩個深呼吸，豁出去了，就是跳。第一次沒跳好，第二次成功了，下來后教練說看看腿磕的怎么樣，我說沒事，一點不疼，沒想到褲腿撩上去一看腿都磕青了，自己竟然完全回憶不起來是怎么磕的，這個項目我們隊也是全員通過。
拓展訓練不僅僅是拓展訓練，它可以讓我們從中得到我們更多的，高空斷橋的拓展，只不過是現實困難的一個縮小版！在現實生活也是如此，當你遇到困難時是迎難而上呢，還是會退縮能，跨過去了就算是成功了。
當你要下決心做一個成功的人。一定是取決于自己的決心，而衡量這種決心的最簡單的方法就是捫心自問：自己究竟是"想成功"還是"一定要成功"？雖然二者只有一字之差，但卻差之千里。因為"想"只是一種向往或是一種僥幸心理，它是盲目的和非現實的；但"要"則不同，它是明確的、有目的和現實的，有了"要"的動力才會不顧任何艱難險阻、義無反顧地去努力。
還有就是堅持不懈的毅力。你下定了就需要有堅持不懈的信心和毅力，惟有奮斗才能成功！
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